Jusan No Jo kata (13 Jo Kata)

El Jusan no jo ka o kata de 13 movimientos de jo es un kata de jo incompleta que O’sensei enseñó a Saito senseï en Iwama antes de aprender el kata de 31 movimientos. Como Saito senseï no se acordaba de la totalidad, lo convirtió en un ejercicio de entrenamiento que incluye 11 movimientos separados de JO. Saito senseï no los considera como Kumijo

A continuación la lista de los movimientos y dos vídeos de Sato senseï, la primera ejecutando el Jusan no jo Kata y la segunda la aplicación con uke (Jo awase)

Empieza  en hidari-hanmi kamae ( pie izquierdo por delante, jo vertical en la mano izquierda). Se  pude descargar aquí un pdf con la lista de los movimientos y una tabla de  la aplicación con uke (jo atase)

  1. Choku tsuki
  2. Jodan gaeshi + shomenuchikomi (un paso adelante con el pie derecho)
  3. Jodan gaeshi (hacia atrás)
  4. Choku tsuki
  5. Hasso gaeshi (rotación 180° por la derecha -migi nagare)
  6. Shomen uchi komi
  7. Chudan gaeshi  (rotación 180° por la izquierda -hidare nagare)
  8. Choku tsuki
  9. Gedan gaeshi (hacia atras)
  10. Chudan gaeshi
  11. Jodan tsuki
  12. Tsuki kamae
  13. Choku tsuki